Een persoonlijk plan dat past bij jouw leven.

60 MINUTEN | 65€

Eerste consultatie

 

STAP 1 KENNISMAKING

Analyse huidige voedingsgewoontes met behulp van een aantal vragen.

 

STAP 2 LICHAAMSANALYSE

Analyse huidig vetpercentage, spiermassa & vochtmassa met behulp van BIA.

 

STAP 3 VOEDINGSPLAN

Opmaak gepersonaliseerd en haalbaar voedingsplan dat past bij jouw levensstijl.

 

VERLOOP

 Eerste consultatie

Ik ondervraag je naar je huidige voedingsgewoontes. En daarop baseer ik mij om een plan op te stellen dat er zo goed mogelijk op aansluit.
De bedoeling is dat het plan zich aanpast aan je leven en niet andersom.
Je krijgt je op maat gemaakt plan ook meteen mee. We doen bij elke consultatie ook een lichaamsanalyse. Dwz dat je met de BIA wordt gemeten. De BIA gaat vertellen wat je vetpercentage is, je spiermassa en je vochtmassa.
Dit zegt veel meer dan de weegschaal. Het kan heel interessant zijn om vb vochtophopingen te meten. (dit komt frequent voor bij vrouwen)  Ook is het zeer waardevol om te zien of je bij sporten misschien spieren bijkomt (wat op de weegschaal vb een vertekend beeld geeft). Je vetmassa wordt ook gemeten.

WIL JE

Haalbare oplossingen voor die moeilijke momenten

Tips omdat je moe bent te weinig tijd hebt of gewoon geen zin hebt om te koken

Rust en vrijheid rond voeding creëren

20-30 MINUTEN | 30€ of 10 beurtenkaart 270€ | consultaties kunnen on- en offline

Vervolg consultatie

 

STAP 1 EVALUATIE

Evaluatie vorige periode successen en valkuilen.

 

STAP 2 LICHAAMSANALYSE

Analyse huidig vetpercentage, spiermassa & vochtmassa met behulp van toestel.

 

STAP 3 VOEDINGSPLAN

Opmaak/bijsturen volgende periode in functie van eventuele gebeurtenissen.

VERLOOP

 Vervolgconsultaties

We overlopen hoe de voorbije periode is verlopen. We bespreken wat er eventueel nog moet bijgestuurd worden.
We bespreken ook de periode die er aankomt ( vb vakanties, feestjes en restaurantbezoekjes). Zodat ik je zoveel mogelijk tips and tricks meegeef voor deze evenementen.
Ook bij deze consultaties word je gemeten met de BIA: het toestel dat uw lichaamssamenstelling gaat meten.

Ik ben een erkende diëtiste, aangesloten bij het RiZIV (56117963601) Dit betekent dat je recht hebt op een kleine terugbetaling via de meeste ziekenfondsen.
Informeer je hiervoor bij je ziekenfonds. Ik ben tevens lid van de VBVD: de Vlaamse beroepsvereniging voor diëtisten.